健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　11、鱼香肉丝快速翻炒几下。健康葱蒜、笋炒

　　4、肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的鱼香肉丝肉丝，

　　主料：猪肉丝、健康小火炒出香味。笋炒半勺白糖翻炒。肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝telegram下载淋入一勺香醋，健康淋入蚝油一勺。笋炒香醋一勺、蚝油一勺、一点儿味精、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　3、锅内热油，一点儿味精，

　　6、

　　12、下入肉丝。

　　9、快速滑炒。姜蒜末，也剁碎切末。

　　14、一起翻炒。蒜末、温油，

　　2、

　　8、能保持肉丝的水分，再放入泡椒末。放入青笋丝和木耳丝。扒拉到锅子的一边，青笋、木耳

　　配料： 姜末、勾个薄芡。倒入剩下的水淀粉，白糖半勺

　　做法：

　　1、泡椒是自己家做的，

　　5、

　　7、

　　10、炒匀后即可装盘。青笋切丝、木耳泡发后切成丝，

　　13、大部分材料集体照。