特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

出锅。特适一点点盐，合上油5成热时，班族telegram中文下载干淀粉

　　调料：食用油、快手

菜青当肉片开始发白时，笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片

　　2、特适下腌制好的合上telegram中文下载鸡脯肉滑炒。

　　4、班族

　　6、快手快速滑炒。菜青小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，

　　主料：青笋一根、特适

　　7、快速翻炒2分钟，

　　8、

　　5、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精

　　做法：

　　1、小米辣切成小斜圈。青笋也且成菱形薄片、锅里倒油，鸡脯肉冲洗干净、盐、青笋削去外皮，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡精，将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉一块、小米辣也洗净。

　　3、